Детский центр развития

Телесная практика "Счастливое тело"

25 Ноября 2019

У женщины всегда много дел, у мамы особенно и часто не хватает времени на себя. Погода в доме, зависит от женщины. Когда нет сил, настроения, накопилась усталость, это сразу отражается на семье и дом рассыпается.

Как быстро и эффективно поднять себе настроение и почувствовать наполненность и расслабленность?

Ответ - осознанное движение. Через движение женщина вновь начинает ощущать себя, своё тело, эмоции, начинает видеть все в других красках. Движение в женском кругу - это ещё и поддержка таких же женщин и мам.

В основе программы комплекс упражнений: ✔пилатеса ✔йоги ✔миофасциального релиза ✔танцевально -двигательной терапии ✔стретчинга

Что мы будем делать ?

Двигаться

Танцевать

Петь

Растягиваться и расслабляться

Делать все, чтобы почувствовать и понять своё тело

Вас ждут сюрпризы:

Каждая из вас получит в подарок, дневник самонаблюдения и методичку лучших упражнений

учет ваших индивидуальные целей (заполнение анкет) благодаря чему упражнения будут адаптированы под ваши особенности и потребности

рекомендации по питанию, режиму дня

ЧАТ в WhatsApp с поддержкой, вопросами-ответами и обменом опытом

*Ведущая Опарина Мария, тренер по сохранению женского здоровья, ведения беременности, комплексного подхода к восстановлению после родов, автор методик танцевально-двигательной терапии, хореограф, психолог

Расписание: Суббота 16:00

Пробное занятие: 400 руб. (при покупке абонемента пробное занятие бесплатно)

Адрес: ул. Даурская, 22 (станция метро Аметьево)

Подробности по тел.: 8-929-727-50-40, 8-96-00-350-944